Florian Hanakam - Laufen Und Herzfrequenz

Florian Hanakam - Laufen Und Herzfrequenz

Florian Hanakam - Laufen Und Herzfrequenz



Título: Laufen Und Herzfrequenz

El autor: Florian Hanakam

Editor: Meyer&Meyer

Publicado: 30.01.2019

Género: Deportes y juegos

ISBN: 9783840311529

Tamaño: 1.20MB

Idiomas: Español

Formato : PDF, EPUB

Laufen Und Herzfrequenz por Florian Hanakam

Freizeitsportliches Laufen stellt eine der am häufigsten betriebenen Ausdauersportarten dar. Dabei stellt sich dem interessierten Sportler häufig die Frage, wie er sein Training steuern soll. Das vorliegende Buch stellt die Vor- und Nachteile unterschiedlicher Methoden gegenüber. Dabei rückt die Herzfrequenz als eine der möglichen Methoden in den Mittelpunkt des Interesses. Auf Grundlage wissenschaftlicher Untersuchungen werden für unterschiedliche Rahmenbedingungen wie Laufen bei Kälte/Hitze oder Laufen mit Musikuntermalung neue Erkenntnisse vorgestellt. Geschlechts-, alters- und leistungsorientierte Formeln und anwendungsfreudige Tabellen runden das Buch ab.

24.03.2019